Wie kann ichdir helfen?

Herz-Coaching

Arteriosklerose? Herzinfarkt? Lerne ein Leben für, anstatt gegen dein Herz zu führen und endlich wieder selbstbestimmt und angstfrei zu leben.

eBook

"Selbstbestimmt und angstfrei leben nach Herzinfarkt und Co." Erfahre in meinem kostenfreien eBook, worauf es nach Herzinfarkt und bei Arteriosklerose wirklich ankommt.

Erklärvideos

Hier findest du meine >250 kostenfreien Erklärvideos rund um die Herz-Kreislauf-Medizin und smarten Lebensstil.

Hörbuch

Mit positiven Routinen vor Krankheiten schützen! Erlerne mein unschlagbar einfaches Prinzip, mit dem du dich selber vor den allermeisten Krankheiten schützen kannst.

Bekannt aus

Unser Herz-Coaching

Du willst:

einen (weiteren) Herzinfarkt verhindern
deine Arteriosklerose effektiv aufhalten und mit anstatt gegen dein Herz leben
wieder dein inneres Gleichgewicht, Gelassenheit und Lebensfreude spüren
das Vertrauen in deinen Körper und dein Herz zurückgewinnen
deine Leistungsfähigkeit zurück – beruflich wie privat
JETZT die Sicherheit spüren, auf dem richtigen Weg zu sein

… dann haben wir genau das Richtige für dich!

Mein eBook als Geschenk für dich

„Selbstbestimmt und angstfrei leben nach Herzinfarkt und Co.”

Lerne wie du:

deine diffusen Ängste durch angewandtes Wissen in einen smarten, herzgesunden Lebensstil kanalisierst
wieder Vertrauen zu deinem Herzen aufbaust und dein Leben wieder aktiv gestaltest
das schöne Gefühl genießt zu wissen, dass du von jetzt an alles richtig machst

Videos für die Herz-Gesundheit

Beliebt bei Dr. Heart

Arteriosklerose - die bedeutendste Erkrankung ü...

Atherosklerose - auf deutsch die "Arterienverkalkung" ist die gemeinsame Ursache fast aller unserer Herz-Kreislauf-Erkrankungen und damit verantwortlich für fast die Hälfte alle...

Die Top 5 Herz-Killer Lebensstilfaktoren

Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes und Co. effektiv verhindern, indem Sie diese 5 Gewohnheiten und Lebensstilfaktoren vermeiden! So einfach geht´s, schauen Sie rein...

Arteriosklerose rückgängig machen?

Kann ich meine „Gefäßverkalkung“, die Arteriosklerose auch wieder rückgängig machen? Dr. Heart gibt die Antworten.

Blutdruck senken ohne Medikamente?! Die Top-3 M...

Den Blutdruck auf natürliche Weise wieder in den Zielbereich absenken, oftmals ist das auch ohne Medikamente möglich! Letztlich müssen wir an 3 Stellschrauben drehen... Schauen ...

Arteriosklerose - Herzinfarkt - Jetzt alles ric...

Herzinfarkt, Koronare Herzkrankheit oder Ablagerungen, sog. Arteriosklerose, an z.B. den Halsschlagadern. Diese Diagnosen verändern das Leben. Worauf kommt es jetzt wirklich an?...

Risikofaktor Cholesterin

Eines der großen Reizthemen unserer Gesellschaft.... Was hat es nun auf sich mit dem Cholesterin? Schauen Sie ganz unvoreingenommen mal rein...

Die Cholesterin-Lüge - alles Lüge?

Cholesterin und Cholesterinsenkung mit den sog. Statinen (Cholesterinsenkern) - Über kaum ein Thema wird insbesondere auch nach Berichterstattungen wie der arte-Dokumentation so...

Herzschrittmacher und Herzrhythmusstörungen

Unser Herz pumpt täglich 100.000 x Blut in unseren Körper. Aber wie funktioniert das eigentlich mit unserem Herzrhythmus? Und wann brauchen wir einen Herzschrittmacher? Schauen ...

Synkope (Ohnmacht)

Ein plötzlicher Ohnmachtsanfall oder "Kollaps", medizinisch als Synkope bezeichnet ist für Betroffene und Anwesende ein dramatisches Ereignis. Was steckt dahinter und: Ist das g...

Intervallfasten - Was bringt es?

Der Trend überhaupt - Intervallfasten, und das nicht erst seit gestern. Aber was bringt es wirklich auf Dauer und ist es überhaupt gesund seinen Körper so zu "strapazieren"?

Das Herzangstsyndrom

Wiederkehrende "Herzattacken" für die sich keine körperliche Ursache finden lässt: Dahinter kann ein Herzangstsyndrom stecken...

Sex und Viagra - gefährlich fürs Herz?

Viagra und Co. - Die kleinen blauen Helferchen sind "in aller Munde". Aber kann Sex und der Einsatz von Potenzmitteln auch gefährlich für das Herz werden? Und ist Sex eigentlich...

Neu bei Dr. Heart

5 Getränke, die ich als Kardiologe nicht mehr t...

5 Getränke, die ich als Kardiologe nicht mehr trinke! Welche und warum, das erfährst du in diesem praktischen direkt umsetzbaren Video.

Herz-Gefahr durch Fruchtzucker?

Wusstest du, dass Obst ungesund sein kann? 🍎🍊 Klingt überraschend, oder? Aber tatsächlich kann Obst deinem Körper schaden – und zwar dann, wenn du diesen einen Fehler machst: Du...

Gesund essen im Restaurant: Die besten Tipps vo...

Du würdest dich ja gerne smarter und gesünder ernähren, aber du musst geschäftlich oder aus anderen Gründen ständig auswärts essen? In diesem Video teile ich einfache Hacks, mit...

Abnehmen fürs Herz - aber richtig!

Übergewicht erhöht das Risiko für viele Erkrankungen wie Diabetes, Herzinfarkt und sogar Krebs – doch eine gezielte Gewichtsabnahme kann dieses Risiko deutlich senken. Allerding...

Lebenserwartung nach Herzinfarkt

Du hast einen Herzinfarkt erlitten und fragst dich jetzt, wie viele Jahre dir noch bleiben? Dann könnte dies das wichtigste Video für dich überhaupt sein, denn die gute Nachrich...

Verbotene Lebensmittel bei hohem Cholesterin

Was kannst du in Bezug auf deinen LDL-Cholesterin Blutspiegel mit Nahrungsmitteln erreichen und welche Nahrungsmittel solltest du besser von deinem Speisezettel streichen? Das e...

Persönlichkeitsveränderung nach Herzinfarkt

Dein Partner, ein Elternteil oder eine dir nahestehende Person hat einen Herzinfarkt erlitten oder eine große Operation hinter sich gebracht, und jetzt scheint dieser Mensch irg...

Reha nach Herzinfarkt

Heute sprechen wir über die Rehabilitation nach einem Herzinfarkt! Patienten, die an der kardiologischen Rehabilitation teilnehmen, erleiden etwa zu 47% seltener einen weiteren ...

Blutdruck und Salz

Kannst du durch eine kochsalzarme Ernährung deinen Blutdruck ähnlich effektiv absenken wie mit Blutdruckmedikamenten? Darum geht es in diesem Video!

Stiller Herzinfarkt - bist du gefährdet?

Was ist eigentlich ein stummer Herzinfarkt? Hast du bestimmt auch schon mal gehört, dass irgendjemand in deinem Familien- oder Bekanntenkreis hiervon betroffen gewesen sein soll...

Revolution in der Kardiologie: Handy-Aufnahmen ...

Herzschwäche, koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt .. Kannst du in Zukunft eine Verschlechterung deiner Herzleistung mit dem Handy feststellen?

Dicke Kinder - herzkranke Erwachsene?

Fettsucht, Übergewicht und Diabetes (Zuckerkrankheit) bedrohen nicht nur uns Erwachsene, sondern zunehmend auch unsere Kinder, und das mit besonders schwerwiegenden gesundheitl...

Revolution in der Kardiologie von morgen - Was ...

Chat GPT, künstliche Intelligenz und Pflegeroboter … Die Welt und auch die Medizin wird zunehmend digital. Und auch wenn ich bei dem Gedanken, dass mir zukünftig vielleicht e...

Herzinfarkt verhindern mit diesen 2 Teesorten

Kann uns Tee tatsächlich vor beinharten Herz-Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkt und Co. schützen? Tatsächlich gibt es bereits eine Vielzahl an Studien, die dem gemütlichen ...

Herzinfarkt mit 40? So geht´s!

Herzinfarkt schon vor deinem 40. Lebensjahr?! Menschen, die ein solches Schicksal (vollkommen unnötig) erleiden sehe ich immer wieder! Wie das auch dir auf schnellstem Wege geli...

Herzschutz durch Fettwegspritze?

Fettsucht, medizinisch Adipositas, ist nicht in erster Linie ein kosmetisches Problem, sondern eine beinharte Bedrohung für unsere Gesundheit, allen voran für unsere Herz-Kreisl...

Isometrische Übungen gegen Bluthochdruck - Der ...

Mit Sport und einem aktiven Lebensstil kannst du beachtliche Effekte auf deinen Blutdruck erzielen. Aber welche Art von Sport ist maximal effektiv? Der gute alte Ausdauersport, ...

Veggie?! Woher bekomme ich mein Protein?

Kann ich mit einer pflanzlichen Ernährung nicht nur einen Beitrag gegen den Klimawandel leisten, etwas fürs Tierwohl und vor allen Dingen auch für meine Gesundheit tun und trotz...

Kommt die Spritze gegen Bluthochdruck?

Was wäre, wenn wir in absehbarer Zeit nicht mehr tgl. unzählige Tabletten schlucken müssten, um unseren Bluthochdruck unter Kontrolle zu bekommen? Was wäre, wenn wir hohen Blutd...

Zucker-Alarm! - Die Top-3 Zuckerfallen, die dei...

Verzuckerte Industrienahrung ist eine der größten Gesundheitsgefahren überhaupt, das hast Du bestimmt auch schon mitbekommen. Man ahnt aber oftmals gar nicht, wo überall und v...

Veggie-Revolution für dein Herz? Was bringt dir...

Tiere schützen und unseren Planten vor der Klimakatastrophe zu schützen sind sehr gute Gründe aber: Butter bei die Fische: Was bringt uns eine fleischlose Ernährung wirklich in ...

10.000 Schritte täglich: Mythos oder Muss für e...

Wir alle kennen die berühmten 10.000 Schritte, die uns angeblich die optimale Gesundheit bescheren sollen. Aber woher kommt eigentlich diese Zahl und müssen es wirklich in jedem...

Entzündungshemmung - Neue Waffe im Kampf gegen ...

Den meisten von uns fällt bei Arteriosklerose vor allen Dingen das Cholesterin ein, welches eine sehr wichtige Rolle bei der Arteriosklerose spielt. Heute zeige ich euch aber ei...

Vorhofflimmern - ALLES was du über die moderne ...

Vorhofflimmern ist die weltweit häufigste relevante Herzrhythmusstörung und sie kann sich nicht nur sehr unangenehm anfühlen, wenn dein Herz auf einmal rast und vollkommen aus d...

Cholesterin und Ernährung

Die großen Killer unserer Zeit sind Herzinfarkt, Schlaganfall und Co., also Erkrankungen, die durch die Arteriosklerose bedingt sind. Und einer der wesentlichen Risikofaktoren h...

Arteriosklerose? Herzinfarkt? Mein komplettes e...

Die größte Angst aller von Arteriosklerose (sprich Arterienverkalkung) betroffenen Menschen, die ich bislang kennenlernen durfte, ist vor allem eine: Dass ihr Leben nach einem H...

Kaffe und Herz - genial oder gefährlich?

Fast 170 Liter Kaffee, nämlich 168 Liter Kaffee, trinken wir Deutschen im Durchschnitt pro Jahr, das sind ca. 77.000 Tassen Kaffee im Laufe unseres Lebens. Wahnsinn! Da mach...

Plaque Halsschlagader

Die Arteriosklerose, vielen umgangssprachlich als “Arterienverkalkung” bekannt, ist mit ihren bekannten Folgen wie Herzinfarkt und Schlaganfall mit Sicherheit der größte Killer ...

Wofür ich stehe

In meinen vielen Berufsjahren als Internist und Kardiologe, wurde mir schnell klar, dass unser teures „Gesundheitssystem“ zu kurz greift und eher einem Reparatursystem, einem Krankheits- Verwaltungssystem entspricht. Anstatt an den lebensstilbedingten Ursachen unserer großen Volkserkrankungen anzusetzen setzen wir auf teure Hightech-Medizin.

Über meine verschiedenen Formate, sei’s über meine Erklärvideos, meine Bücher oder mein Herz-Coaching-Programm, möchte ich für einen herzgesunden und wieder selbstbestimmten Lebensstil begeistern und damit Menschen „empowern“ ihre Gesundheit selber in die Hand zu nehmen können und damit Krankheit und unnötiges Leid zu vermeiden.

Also, komm an Board, mein Team und ich freuen uns auf dich!

Dr. Heart @ Akte | SAT.1

Der eine lebt extrem gesund, der andere massiv ungesund. Fitness gegen Fastfood. akte. macht den Test: Fleisch gegen vegetarisch. Was schmeckt besser? Und vor allem, was ist sogar besser für die eigene Gesundheit? Das und mehr erfährst du im Video.

Dr. Heart @ 10. BIGTalk digital

Herzgesund leben - Wie sich 9 von 10 Herzinfarkten vermeiden lassen

"Vorbeugung, frühzeitiges Erkennen und die konsequente Behandlung von Herzerkrankungen helfen, das Risiko eines Herzinfarktes oder eines plötzlichen Herztods auf ein Minimum zu reduzieren. Im Rahmen der Herzwochen im November 2023 will die Deutsche Herzstiftung über den plötzlichen Herztod aufklären, dem oftmals ein Herzinfarkt vorausgeht. Wie man diesem vorbeugen kann und damit auch dem plötzlichen Herztod, darüber möchte BIG direkt gesund als Partnerin der Herzwochen mit dem 10. BIGtalk digital informieren: „Herzgesund leben - Wie sich 9 von 10 Herzinfarkten vermeiden lassen…“

Gesundheit neu denken und leben

Egal, ob du bereits an einer Herzerkrankung leidest oder einfach nur wissen willst, was du tun musst, um bei bester Gesundheit möglichst lange auf unserem schönen Planeten zu verweilen– hier bei Dr. Heart wird dir geholfen! Ich nehme dich an die Hand und erkläre dir in kleinen, leicht-verdaulichen Videoclips genau das, was du über dein Herz und einen klugen Lebensstil wissen musst – in klaren Worten und garantiert ohne nervige Medizinerfloskeln.

Mein Hörbuch

In diesem UpSpeak Audiokurs…

lernst du die Ursache für die Mehrheit unserer heutigen „Volkserkrankungen“ kennen
erkennst du die Auslöser vieler psychischer Leiden wie Burnout, Depressionen und Angstzuständen
lernst du, wie du dich mit einfachen Mitteln vor Krankheiten und dem Verlust deiner Lebensqualität schützen kannst
bekommst du eine direkte Anleitung zur Umsetzung deines neuen, „smarten“ Lebensstils

Dr. Heart @Deutsche Herzstiftung

Video-Kolumne FOCUS

Du möchtest regelmäßig die neuesten Nachrichten aus der Welt der Herzkreislaufmedizin und die besten Hacks für einen positiven und gesunden Lebensstil?

Dann schreib dich hier zu meinem Newsletter ein 🚀

Testimonials

Nach meinem überstandenen Herzinfarkt unterstützen Sie mich auf dem Weg zur Erhaltung meiner Leistungsfähigkeit, dem Weg in ein gesünderes und bewussteres Leben. Ich bedanke mich für Ihre Ratschläge, das Wissen, welches Sie so anschaulich vermitteln, und die Motivation immer mal so zwischendurch. Mit Ihnen als Coach an meiner Seite fühle ich mich sicherer und aufgeklärter in einer herausfordernden Zeit. Beste Grüße.

Es war eine Offenbarung: endlich mal ein Kardiologe, der das Thema rund ums Herz von allen Seiten betrachtet, also auch Ernährung, Gewicht, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Medikamente.... Dr. Waller ist unglaublich motivierend und dabei sehr sympathisch und menschenzugewandt. Zwischendurch kommen kleine "Motivationsschübe" in Form von DMs, wenn er gerade selbst "beim Umsetzen" seiner Tips ist. Das freut mich immer... Ich habe das Gefühl, mehr kann man für seine Herzgesundheit nicht tun ...und das ist ein gutes Gefühl. Allerherzlichsten Dank dafür!

Herzstillstand--> Reanimation--> Neues Leben Die wohl beste und wichtigste Entscheidung in meinem Leben. Sie haben mir geholfen meine Krankheit (KHK) zu verstehen, zu akzeptieren und ohne Angst weiter zu leben. Man muss selbst die Veränderung sein, die man in der Welt sehen möchte. Wir haben so viel selber in der Hand. Dr. Heart hat mir das Wissen und die Werkzeuge dazu gegeben. Vielen Dank dafür.

Sehr guter und sympathischer Arzt und Lebens-Coach! Ich kann sein Coaching und seine YouTube Videos sehr empfehlen.

Ich kann nur einen großen Dank an Dr. Waller und sein gesamtes Dr. Heart-Team aussprechen. Die Informationen und Erklärungen rund ums Herz und die Gesundheit werden so weitergegeben, dass ich als Nicht-Mediziner die Infos auch verstehe. Persönlich kann ich das Herz-Coaching nur weiterempfehlen. Ich fühle mich super aufgefangen und betreut mit meinen Sorgen und Ängsten.

Voriger

⁠Gratis für Dich: Mein mit viel Herzblut geschriebenes eBook, meine Checkliste HERZSTARK und bald noch viel mehr im Tausch gegen deine eMail-Adresse 😉
Bücher: Mein eigenes Buch und weitere richtig gute Buchempfehlungen
Gadgets: Kleine technische Helfer, die dir im Alltag helfen deinen Gesundheitszustand zu kontrollieren und deine Gesundheitsziele zu erreichen
Merchandise: Mein „Dr. Heart Merch“ für die tägliche formschöne Erinnerung an deinen gesunden Lebensstil 🤩
Empfehlungen und links: Weitere wertvolle Informationsquellen, Partnerorganisationen etc.

Webinar- Aufzeichnung vom 19.04.2023

In 3 Schritten zu einem selbstbestimmten, angstfreien und herzgesunden Leben nach Herzinfarkt und Co.

Gerhard R.: “Danke! Ein tolles Webinar, bin motiviert bis in die Haarspitzen!”

Der Dr. Heart Herz-Coach Buch

Mein Klassiker zum Thema Herz-Coaching nach Herzinfarkt, Arteriosklerose und Co.

Herzgesund leben

Krankheitsbilder