Wege, einen Herzinfarkt zu verhindern

Willkommen auf meiner Dr. Heart-Webseite!

Egal, ob Sie bereits an einer Herzerkrankung leiden oder einfach nur wissen wollen, wie Sie Ihr Leben so gestalten können, dass Sie Herzinfarkt, Schlaganfall, Vorhofflimmern und Co. hocheffektiv vorbeugen können - hier auf meiner Dr. Heart Website sind Sie goldrichtig!

In kleinen, überschaubaren und leicht-verdaulichen Videoclips nehme ich Sie an die Hand und erkläre Ihnen auf einfachste Weise - garantiert ohne nervige Medizinerfloskeln - genau dass, was Sie wissen müssen, um im Einklang mit Ihrem Lebensmotor Herz noch lange Zeit auf diesem schönen Planeten zu verweilen. Und das beste: All das erreichen Sie bei bester Lebensqualität durch einen bewussteren und achtsameren Lebensstil. Denn trotz aller beeindruckenden Fortschritte unserer „High-Tech-Medizin“ gibt es letztlich nur eine Person, die Ihr Schicksal wirklich dauerhaft positiv beeinflussen kann: SIE!

Themen

Das Dr. Heart Konzept jetzt auch als Buch mit begleitenden Videoclips!

Sie haben bereits einen Herzinfarkt erlitten, vor kurzem von Ihrer neuen Erkrankung, der Koronaren Herzkrankheit, erfahren oder Sie wollen einfach nur wissen, wie Sie Ihr Leben auf einfache Weise herzgesund gestalten und sich so noch viele Jahre an einem gesunden und kräftigen Herz erfreuen können? Dann habe ich mein Buch genau für Sie geschrieben!

In einfachen, klaren Worten und garantiert ohne nervige Medizinerfloskeln, erkläre ich Ihnen alles, was Sie wirklich über Ihren fleißigen Lebensmotor wissen sollten und an welchen Rädchen Sie drehen können, um ihn dauerhaft bei Laune zu halten. Zusammen erstellen wir einen auf Ihre Lebenswelt angepassten “action-plan” für Ihr neues Leben im Einklang nicht nur mit Ihrem Herzen sondern auch Ihrer Seele…

Lassen Sie uns zusammen loslegen, ich freue mich auf Sie!

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Blick ins Buch

Neueste Clips bei Dr. Heart

Durch die Fußball-WM ohne Herzinfarkt!

Wie kann man die spannende WM-Phase möglichst herzschonend überstehen? Finden Sie hier Tipps, wie Sie "ruhig Blut" bewahren!

Wie schädlich ist die E-Zigarette?

Ist die Zigarette in der E-Variante eine gesunde Raucher-Alternative? Oder ist das nur ein leeres Werbeversprechen? Antworten geben Dr. Heart und Steffen Kuhnert im Experten-Interview!

Die große "Cholesterin-Lüge" - alles Lüge?!

Ist die Story vom “gefährlichen Cholesterin” nur ein Märchen? Und wie schädlich sind Statine wirklich? Alle Antworten in Bezug auf das kontroverse Thema 'Cholesterin und Herz-Kreislauf-Erkrankungen' im neuen Video!

Schlaganfälle verhindern mit dem PFO-Verschluss

Schlaganfälle ohne klare Ursache - verantwortlich kann ein offenes Foramen ovale im Herzen sein. Was kann man tun, um ein erneutes Ereignis zu verhindern? Schauen Sie selbst!

Schlaganfall verhindern durch den Verschluss des Vorhofohrs

Bei dauerhaftem Vorhofflimmern sind meistens blutverdünnende Medikamente erforderlich. Doch in einigen Fällen ist auch ein Kathethereingriff möglich, der einem Schlaganfall vorbeugen kann. Erfahren Sie hier, wie das geht!

Herzgesunde Mousse au Chocolat

Wussten Sie, dass man das cremig-schaumige Schoko-Dessert auch in einer herzgesunden Variante zubereiten kann, die zugleich unglaublich lecker ist? Schauen Sie doch mal ins Rezeptvideo hinein!

Blutdruckwerte richtig interpretieren!

Was fange ich mit meinen gemessenen Blutdruckwerten an?D ie Blutdruckselbstmessung ist ein wesentlicher Bestandteil des lebenslangen Blutdruckmanagements. Aber was bedeutet ein einmalig gemessener Wert von 145/90 mmHg? Habe ich jetzt Bluthochdruck?

Wie messe ich meinen Blutdruck richtig? Welche Fehlerquellen sind zu beachten?

Den eigenen Blutdruck im Griff zu haben ist die beste Lebensversicherung überhaupt und schützt vor Komplikationen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Aber wie messe ich meinen Blutdruck korrekt?

Welche natürlichen Blutdrucksenker sind wirklich effektiv?

Die Diagnose 'Bluthochdruck' muss nicht immer die Einnahme von Medikamenten erfordern. Manchmal helfen auch schon ganz einfache Maßnahmen, um den Blutdruck auf gesunde Werte zu senken. Was sind die Top 3 der natürlichen Blutdrucksenker?

Yoga - der Wundersport fürs Herz!

Erfahren Sie hier, wie und warum Sie mit der Kombination aus Bewegung und Entspannung Ihrem Herzen etwas Gutes tun können!

Wie gefährlich ist Krafttraining für Herz und Blutdruck?

Der positive Effekt von Ausdauertraining auf die Herzgesundheit ist unumstritten. Doch wie sieht es mit Krafttraining aus? Erfahren Sie hier, was Kraftsportler und solche, die es werden wollen, beachten sollten.

“WIE KANN ICH EINEN HERZINFARKT VERHINDERN?”

Tatsache ist, dass wenn wir nicht vorher vom Auto überfahren werden oder an Krebs versterben, in aller Regel Herz-Kreislauf-Erkrankungen unser Lebensende bestimmen. Diese sind nach wie vor für fast die Hälfte aller Todesfälle verantwortlich! Zugrunde liegt diesen Erkrankungen die zunehmende Verhärtung und Verkalkung unserer Arterien, die sogenannte Arteriosklerose, die dann letztlich zu den großen "Volkskillern" Herzinfarkt, Herzschwäche und Schlaganfall führt.

Aber: Im Gegensatz zu anderen, oftmals schicksalhaft verlaufenden Erkrankungen können wir den Verlauf der Arteriosklerose durch unseren Lebensstil aktiv beeinflussen. Mit nur fünf einfachen Lebensregeln können z.B. mehr als vier von fünf Herzinfarkten vermieden werden!

Also, lassen Sie uns zusammen loslegen, ich freue mich auf Sie!

SO HOLEN SIE DAS BESTE AUS MEINER WEBSITE HERAUS:

Sämtliche Themengebiete können Sie über das Dropdown-Menü am Kopf dieser Seite oder aber über die Themen-Galerie anwählen. Daneben haben Sie auch die Möglichkeit alle Videos nach Themen geordnet über die Videogalerie direkt anzuwählen. Wenn Sie den Text der Videos lesen wollen, klicken Sie bitte auf "Lesen Sie mehr!".

Stellen Sie sich einfach Ihr persönliches Videoprogramm zusammen: Wenn Sie bisher überhaupt noch nichts über den Aufbau vom Lebensmotor Herz wissen, können Sie sich zunächst unter "Grundlagen" ein kleines Basis-Herzwissen aneignen. Unter dem Menüpunkt "Krankheitsbilder" erfahren Sie alles Wichtige über die verschiedenen Herzerkrankungen wie die Koronare Herzkrankheit, die Herzschwäche, Herzrhythmusstörungen, Herzklappenfehler und weitere interessante Themen.

Unter "Neueste Clips bei Dr. Heart" finden Sie die zuletzt veröffentlichten Videos, sodass Sie sich rasch auf den neuesten Stand bringen können, wenn Sie mal eine Weile nicht vorbeigeschaut haben.

WEITERE VIDEOS SIND KONTINUIERLICH IN ARBEIT

Videos und Informationen zu vielen weiteren Krankheitsbildern sind kontinuierlich in Entwicklung. Besonders wichtig ist mir das Kapitel "Herzgesund leben", denn hier erfahren Sie, mit welchen teils nur kleinen aber dauerhaften Veränderungen in Ihrem Lebensstil Sie einen wirklich großen Unterschied für Ihre Gesundheit machen können. Dazu gehören beispielsweise

"Herz und Psyche" beleuchtet das oft unterschätzte Zusammenspiel zwischen unserem psychischen Wohlbefinden und unserer Herzgesundheit. Beim Menüpunkt "Ziele und Zielwerte" handelt es sich um eine kurze und knackige Übersicht zu den Zielwerten der einzelnen Risikofaktoren, an denen wir uns orientieren sollten.

Zu guter Letzt haben Sie in der Dr. Heart-Academy die Möglichkeit, Ihr neues Wissen zu testen.

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