Wege, einen Herzinfarkt zu verhindern

Willkommen auf meiner Dr. Heart-Webseite!

Egal, ob Sie bereits an einer Herzerkrankung leiden oder einfach nur wissen wollen, wie Sie Ihr Leben so gestalten können, dass Sie Herzinfarkt, Schlaganfall, Vorhofflimmern und Co. hocheffektiv vorbeugen können - hier auf meiner Dr. Heart Website sind Sie goldrichtig!

In kleinen, überschaubaren und leicht-verdaulichen Videoclips nehme ich Sie an die Hand und erkläre Ihnen auf einfachste Weise - garantiert ohne nervige Medizinerfloskeln - genau dass, was Sie wissen müssen, um im Einklang mit Ihrem Lebensmotor Herz noch lange Zeit auf diesem schönen Planeten zu verweilen. Und das beste: All das erreichen Sie bei bester Lebensqualität durch einen bewussteren und achtsameren Lebensstil. Denn trotz aller beeindruckenden Fortschritte unserer „High-Tech-Medizin“ gibt es letztlich nur eine Person, die Ihr Schicksal wirklich dauerhaft positiv beeinflussen kann: SIE!

Themen

Das Dr. Heart Konzept jetzt auch als Buch mit begleitenden Videoclips!

Sie haben bereits einen Herzinfarkt erlitten, vor kurzem von Ihrer neuen Erkrankung, der Koronaren Herzkrankheit, erfahren oder Sie wollen einfach nur wissen, wie Sie Ihr Leben auf einfache Weise herzgesund gestalten und sich so noch viele Jahre an einem gesunden und kräftigen Herz erfreuen können? Dann habe ich mein Buch genau für Sie geschrieben!

In einfachen, klaren Worten und garantiert ohne nervige Medizinerfloskeln, erkläre ich Ihnen alles, was Sie wirklich über Ihren fleißigen Lebensmotor wissen sollten und an welchen Rädchen Sie drehen können, um ihn dauerhaft bei Laune zu halten. Zusammen erstellen wir einen auf Ihre Lebenswelt angepassten „action-plan“ für Ihr neues Leben im Einklang nicht nur mit Ihrem Herzen sondern auch Ihrer Seele…

Lassen Sie uns zusammen loslegen, ich freue mich auf Sie!

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Blick ins Buch

Neueste Clips bei Dr. Heart

Wunderwerke unseres Körpers! Unsere Herzklappen

Über 100.000 x pro Tag öffnen und schließen sie sich, um den gerichteten Blutfluss in unserem Körper zu ermöglichen und das meist ein Leben lang ohne zu „murren“. Doch was passiert, wenn Defekte an unseren Herzklappen auftreten?

ALLES über Ernährung – in 10 Minuten!

Was ist die beste Ernährung?! Man kann es schon fast nicht mehr hören, jeder glaubt die beste Lösung zu haben, von vegan bis paleo… Dabei gibt es v.a. 3 wichtige Regeln, an die wir uns halten sollten, um uns 90% aller „Wohlstandserkrankungen“ vom Laibe zu halten… Wissen Sie welche das sind? Come in and find out ;)

15 Jahre länger leben – so geht’s!

Was wäre, wenn Sie durch einen Zeitaufwand von wenigen Minuten 15 Jahre länger leben könnten? Das neue Video bietet Ihnen verständliche Erklärungen, einfach umzusetzende Tipps und ein unglaubliches Versprechen. Schauen Sie ins neue Video und entscheiden Sie selbst, ob es möglich ist!

Die Top 10 der spannendsten Mythen um unser Herz – Teil 2

Weiter geht’s mit fünf spannenden Mythen und ihrer Auflösung im zweiten Teil der Top 10 der Herz-Mythen. Sex kann das Herz ja schon ganz schön belasten, und sollte daher nach einem Herzinfarkt erstmal vermieden werden – oder? Die Antwort darauf und auf vier weitere Mythen im neuen Video!

Die Top 10 der spannendsten Mythen um unser Herz – Teil 1

Um unseren Lebensmotor Herz ranken sich ja eine Menge Mythen und Halbwahrheiten. Daran zu glauben oder sogar danach zu leben kann uns aber oft sogar schaden! Erfahren Sie die ersten fünf Mythen und ihre Auflösung im ersten Teil der Top 10.

Was bringen Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel versprechen uns Wohlbefinden. Doch können sie dieses Versprechen halten? Oder sind sie nurmehr ein Multimilliarden-Geschäft der Industrie, das uns ärmer, aber nicht gesünder macht? Antworten im neuen Video!

Dr. Heart im Gespräch bei „rundum gesund“ (SWR-Fernsehen)

Dr. Heart spricht in der Fernsehsendung „rundum gesund“ mit Dennis Wilms zum Thema „Herz aus dem Takt“/Herzrhythmusstörungen und Vorhofflimmern. „Tickt“ auch Ihr Herz manchmal nicht mehr so ganz richtig? Dann schauen Sie ins Video der SWR-Mediathek!

Intervallfasten – gesund oder schädlich?

Intervallfasten liegt absolut im Trend. Doch was kann diese Ernährungsform wirklich? Wie effektiv ist der Gewichtsverlust, und wie sehr profitiert unser Herz-Kreislauf-System? Ich habe es selbst ausprobiert! Die wichtigsten Fakten und das Ergebnis meines Selbstversuchs erfahren Sie hier!

Wie gefährlich sind Brustschmerzen wirklich?

Brustschmerzen sind ein unangenehmes Gefühl – denn sie tun nicht nur weh, sondern lassen die meisten Menschen sofort an einen Herzinfarkt denken. Steckt hinter Brustschmerzen tatsächlich immer ein lebensbedrohlicher Zustand des Herzens? Sind sie immer gefährlich? Schauen Sie ins neue Video und finden Sie es heraus!

Kann man an einem gebrochenen Herzen sterben?

Das Broken-Heart-Syndrom, auch Takotsubo-Kardiomyopathie genannt, ist ein seltenes Krankheitsbild, das einem Herzinfarkt täuschend ähnlich sieht. Wie kommt es zu diesem Syndrom, und wie gefährlich ist es? Kann man tatsächlich an einem gebrochenen Herzen sterben? Schauen Sie ins neue Video und finden Sie es heraus!

Länger leben mit Aspirin?!

Dass eine Aspirin meistens gut gegen Kopfschmerzen hilft, ist allgemein bekannt. Auch bei Patienten, die bereits einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben, ist der Einsatz sinnvoll. Aber wie sieht es aus bei Menschen ohne eine solche Vorgeschichte? Könnte Aspirin das „Lebenselixier“ sein, das auch bei gesunden das Leben verlängert? Die Antwort gibt es im neuen Video!

Pünktlich zu Ostern – die neuesten Erkenntnisse zum Frühstücksei

Das Thema „Eier und (Herz-)Gesundheit“ wird insbesondere zu Ostern immer wieder neu aufgerollt. Passenderweise ist dazu gerade eine sehr gut angelegte neue Studie erschienen. Was stimmt denn nun: Ist das Ei eine gefährliche Cholesterinbombe oder kann man es bedenkenlos und ohne Reue genießen? Schauen Sie ins Video und finden Sie es heraus!

Herzrhythmusstörungen aufspüren mit dem Loop-Recorder!

Sie leiden unter anfallsartigem Herzrasen, Herzstolpern oder wiederkehrenden Ohnmachtsanfällen, aber immer, wenn Sie sich bei Ihrem Arzt vorstellen, kann nichts (mehr) festgestellt werden? Vielleicht kann Ihnen ein sogenannter Loop-Recorder helfen. Alle Infos zu diesem kleinen Gerät finden Sie im neuen Video!

Der Defibrillator-Schrittmacher (AICD) – Den Lebensretter immer dabei!

Der AICD, umgangssprachlich als „implantierbarer Defibrillatorschrittmacher“ bezeichnet, spürt gefährliche Herzrhythmusstörungen bis hin zum unbehandelt tödlichen Kammerflimmern auf und kann diese selbstständig beenden und somit Leben retten! Doch wer profitiert von diesen Geräten wirklich? Schauen Sie rein und finden Sie es heraus!

Herzrhythmusstörungen – Wer braucht einen Herzschrittmacher?

Herzrhythmusstörungen können in manchen Fällen einen Herzschrittmacher erforderlich machen. Doch wer benötigt wirklich ein solches Gerät? Wie und wo wird der Herzschrittmacher eingesetzt, und welche Komplikationen können auftreten? Alle Infos im neuen Video!

Dicke Beine -Was kann das sein?

Wassereinlagerungen in den Unterschenkeln, sogenannte Unterschenkelödeme: Wo kommen sie her? Worauf können sie hinweisen? Sind sie vielleicht gefährlich? Antworten finden Sie im neuen Video!

„WIE KANN ICH EINEN HERZINFARKT VERHINDERN?“

Tatsache ist, dass wenn wir nicht vorher vom Auto überfahren werden oder an Krebs versterben, in aller Regel Herz-Kreislauf-Erkrankungen unser Lebensende bestimmen. Diese sind nach wie vor für fast die Hälfte aller Todesfälle verantwortlich! Zugrunde liegt diesen Erkrankungen die zunehmende Verhärtung und Verkalkung unserer Arterien, die sogenannte Arteriosklerose, die dann letztlich zu den großen "Volkskillern" Herzinfarkt, Herzschwäche und Schlaganfall führt.

Aber: Im Gegensatz zu anderen, oftmals schicksalhaft verlaufenden Erkrankungen können wir den Verlauf der Arteriosklerose durch unseren Lebensstil aktiv beeinflussen. Mit nur fünf einfachen Lebensregeln können z.B. mehr als vier von fünf Herzinfarkten vermieden werden!

Also, lassen Sie uns zusammen loslegen, ich freue mich auf Sie!

SO HOLEN SIE DAS BESTE AUS MEINER WEBSITE HERAUS:

Sämtliche Themengebiete können Sie über das Dropdown-Menü am Kopf dieser Seite oder aber über die Themen-Galerie anwählen. Daneben haben Sie auch die Möglichkeit alle Videos nach Themen geordnet über die Videogalerie direkt anzuwählen. Wenn Sie den Text der Videos lesen wollen, klicken Sie bitte auf "Lesen Sie mehr!".

Stellen Sie sich einfach Ihr persönliches Videoprogramm zusammen: Wenn Sie bisher überhaupt noch nichts über den Aufbau vom Lebensmotor Herz wissen, können Sie sich zunächst unter "Grundlagen" ein kleines Basis-Herzwissen aneignen. Unter dem Menüpunkt "Krankheitsbilder" erfahren Sie alles Wichtige über die verschiedenen Herzerkrankungen wie die Koronare Herzkrankheit, die Herzschwäche, Herzrhythmusstörungen, Herzklappenfehler und weitere interessante Themen.

Unter "Neueste Clips bei Dr. Heart" finden Sie die zuletzt veröffentlichten Videos, sodass Sie sich rasch auf den neuesten Stand bringen können, wenn Sie mal eine Weile nicht vorbeigeschaut haben.

WEITERE VIDEOS SIND KONTINUIERLICH IN ARBEIT

Videos und Informationen zu vielen weiteren Krankheitsbildern sind kontinuierlich in Entwicklung. Besonders wichtig ist mir das Kapitel "Herzgesund leben", denn hier erfahren Sie, mit welchen teils nur kleinen aber dauerhaften Veränderungen in Ihrem Lebensstil Sie einen wirklich großen Unterschied für Ihre Gesundheit machen können. Dazu gehören beispielsweise

"Herz und Psyche" beleuchtet das oft unterschätzte Zusammenspiel zwischen unserem psychischen Wohlbefinden und unserer Herzgesundheit. Beim Menüpunkt "Ziele und Zielwerte" handelt es sich um eine kurze und knackige Übersicht zu den Zielwerten der einzelnen Risikofaktoren, an denen wir uns orientieren sollten.

Zu guter Letzt haben Sie in der Dr. Heart-Academy die Möglichkeit, Ihr neues Wissen zu testen.

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