Wege, einen Herzinfarkt zu verhindern

Willkommen auf meiner Dr. Heart-Webseite!

Egal, ob Sie bereits an einer Herzerkrankung leiden oder einfach nur wissen wollen, wie Sie Ihr Leben so gestalten können, dass Sie Herzinfarkt, Schlaganfall, Vorhofflimmern und Co. hocheffektiv vorbeugen können - hier auf meiner Dr. Heart Website sind Sie goldrichtig!

In kleinen, überschaubaren und leicht-verdaulichen Videoclips nehme ich Sie an die Hand und erkläre Ihnen auf einfachste Weise - garantiert ohne nervige Medizinerfloskeln - genau dass, was Sie wissen müssen, um im Einklang mit Ihrem Lebensmotor Herz noch lange Zeit auf diesem schönen Planeten zu verweilen. Und das beste: All das erreichen Sie bei bester Lebensqualität durch einen bewussteren und achtsameren Lebensstil. Denn trotz aller beeindruckenden Fortschritte unserer „High-Tech-Medizin“ gibt es letztlich nur eine Person, die Ihr Schicksal wirklich dauerhaft positiv beeinflussen kann: SIE!

Themen

Das Dr. Heart Konzept jetzt auch als Buch mit begleitenden Videoclips!

Sie haben bereits einen Herzinfarkt erlitten, vor kurzem von Ihrer neuen Erkrankung, der Koronaren Herzkrankheit, erfahren oder Sie wollen einfach nur wissen, wie Sie Ihr Leben auf einfache Weise herzgesund gestalten und sich so noch viele Jahre an einem gesunden und kräftigen Herz erfreuen können? Dann habe ich mein Buch genau für Sie geschrieben!

In einfachen, klaren Worten und garantiert ohne nervige Medizinerfloskeln, erkläre ich Ihnen alles, was Sie wirklich über Ihren fleißigen Lebensmotor wissen sollten und an welchen Rädchen Sie drehen können, um ihn dauerhaft bei Laune zu halten. Zusammen erstellen wir einen auf Ihre Lebenswelt angepassten “action-plan” für Ihr neues Leben im Einklang nicht nur mit Ihrem Herzen sondern auch Ihrer Seele…

Lassen Sie uns zusammen loslegen, ich freue mich auf Sie!

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Blick ins Buch

Neueste Clips bei Dr. Heart

Die koronare Herzkrankheit im Schnelldurchlauf

Die Koronare Herzkrankheit – abgekürzt KHK – ist mit ihren Komplikationen wie dem plötzlichen Herztod, Herzinfarkt und Herzschwäche eine der bedeutendsten Erkrankungen überhaupt. Wie entsteht diese Erkrankung und wie lassen sich 9 von 10 Herzinfarkten vermeiden? Lesen Sie mehr und verhindern Sie Ihren Herzinfarkt!

Atherosklerose

Atherosklerose – auf Deutsch: “Arterienverkalkung” – ist die gemeinsame Ursache fast aller unserer Herz-Kreislauf-Erkrankungen und damit verantwortlich für fast die Hälfte aller Todesfälle! Aber was genau geschieht da eigentlich in unseren Arterien, und vor allem: Wie können wir uns schützen?! Schauen Sie rein und lernen Sie mehr!

Diabetes und Herz

Unsere westliche Welt und auch viele Schwellenländer, die unseren “fortschrittlichen” westlichen Lebensstil übernommen haben, werden von einer gigantischen Diabeteswelle erfasst, aber: Was hat der Diabetes (Zuckerkrankheit) mit Ihrem Herzen zu tun? Eine ganze Menge! Schauen Sie rein und lernen Sie wie Sie Ihren Lebensmotor vor bzw. trotz Diabetes mellitus optimal schützen können!

HDL-Cholesterin – Doch keine Schutzwirkung?!

HDL-Cholesterin – Bislang bekannt als das gute Cholesterin, quasi der “Robin Hood der Blutfette”. Neue Studiendaten räumen leider auf mit der Mär des schützenden Effektes des HDL. Im Dr. Heart Interview mit Lipidologe Dr. Sinning aus der Fettstoffwechselsprechstunde der Charité Berlin erfahren Sie ausserdem was es mit dem Lp(a) auf sich hat, was sdLDL-Partikel sind und vieles mehr….

Blutfette – Was Sie wirklich wissen müssen!

Blutfette, gutes Cholesterin, schlechtes Cholesterin, HDL, LDL, neue Cholesterinsenker bis hin zur Impfung gegen zu hohe Cholesterinwerte und, und, und… Was muss ich wirklich wissen, worauf kommt es an? Darüber spreche ich mit Dr. Sinning, Experte für Fettstoffwechsel-Erkrankungen aus der Charité Berlin. Schauen Sie rein und bekommen Sie den ultimativen Überblick!

Die Schaufensterkrankheit (PAVK) – Häufig und häufig unterschätzt!

Bleiben Sie vielleicht auch häufiger als Sie es sich wünschen würden vor dem Schaufenster stehen weil Ihre Beine schmerzen? Dann könnte es sein, dass Sie an einer Schaufensterkrankheit – medizinisch PAVK – leiden. Was verbirgt sich hinter dieser ominösen Erkrankung und warum ist sie so gefährlich?

10 Fakten und Tipps rund um Blut(hoch)druck – Teil 2

Im Teil 2 unseres Zweiteilers geht es um weitere spannende Fakten und Tipps Blut(hoch)druck! Was hat ein Handtrainer mit dem Blutdruck zu tun? Und wie bemerkt man eigentlich, dass der Blutdruck zu hoch ist?

10 Fakten und Tipps rund um Blut(hoch)druck – Teil 1

Im neuen Video-Zweiteiler geht es um die Top 10 der interessanten Fakten und Tipps zum Killer #1 weltweit: Was haben z.B. Erkältungsmittel mit dem Blutdruck zu tun? Warum steigt der Blutdruck im Alter? Und was kann man dagegen machen?

Herzschwäche – Was Sie auf jeden Fall wissen sollten!

Herzschwäche – medizinisch Herzinsuffizienz: Unbehandelt gleicht die Lebenserwartung der bei Krebserkrankungen! Zum Glück gibt es heutzutage gute Behandlungsmöglichkeiten – Wenn man die Erkrankung rechtzeitig erkennt… Erfahren Sie die wichtigsten basics zu dieser Blockbuster-Herzerkrankung im Dr. Heart Interview mit Steffen Kuhnert (youtube: gerne gesund)

Was ist eine Kardiomyopathie?

Kardiomyopathie – Dieser Begriff taucht gelegentlich in den Medien auf, wenn es um unerwartete, spektakuläre Todesfälle junger Profisportler geht. Doch was steckt hinter dieser Herzerkrankung? Und wie gefährlich ist sie? Antworten finden Sie hier!

Wundermittel Sport

Wollen auch Sie auf natürliche Weise besser drauf, attraktiver und energiegeladen sein und ganz nebenbei nicht nur viele Jahre länger sondern auch besser leben?! Das geht! Schauen Sie rein in das neue Interview…

Wie gefährlich sind Ohnmachtsanfälle (Synkopen)?

Synkopen sind sehr häufig: Jeden zweiten von uns erwischt es mindestens einmal im Leben. Aber sind sie gefährlich? Was gibt es zu beachten? Erfahren Sie mehr!

Durch die Fußball-WM ohne Herzinfarkt!

Wie kann man die spannende WM-Phase möglichst herzschonend überstehen? Finden Sie hier Tipps, wie Sie “ruhig Blut” bewahren!

Wie schädlich ist die E-Zigarette?

Ist die Zigarette in der E-Variante eine gesunde Raucher-Alternative? Oder ist das nur ein leeres Werbeversprechen? Antworten geben Dr. Heart und Steffen Kuhnert im Experten-Interview!

“WIE KANN ICH EINEN HERZINFARKT VERHINDERN?”

Tatsache ist, dass wenn wir nicht vorher vom Auto überfahren werden oder an Krebs versterben, in aller Regel Herz-Kreislauf-Erkrankungen unser Lebensende bestimmen. Diese sind nach wie vor für fast die Hälfte aller Todesfälle verantwortlich! Zugrunde liegt diesen Erkrankungen die zunehmende Verhärtung und Verkalkung unserer Arterien, die sogenannte Arteriosklerose, die dann letztlich zu den großen "Volkskillern" Herzinfarkt, Herzschwäche und Schlaganfall führt.

Aber: Im Gegensatz zu anderen, oftmals schicksalhaft verlaufenden Erkrankungen können wir den Verlauf der Arteriosklerose durch unseren Lebensstil aktiv beeinflussen. Mit nur fünf einfachen Lebensregeln können z.B. mehr als vier von fünf Herzinfarkten vermieden werden!

Also, lassen Sie uns zusammen loslegen, ich freue mich auf Sie!

SO HOLEN SIE DAS BESTE AUS MEINER WEBSITE HERAUS:

Sämtliche Themengebiete können Sie über das Dropdown-Menü am Kopf dieser Seite oder aber über die Themen-Galerie anwählen. Daneben haben Sie auch die Möglichkeit alle Videos nach Themen geordnet über die Videogalerie direkt anzuwählen. Wenn Sie den Text der Videos lesen wollen, klicken Sie bitte auf "Lesen Sie mehr!".

Stellen Sie sich einfach Ihr persönliches Videoprogramm zusammen: Wenn Sie bisher überhaupt noch nichts über den Aufbau vom Lebensmotor Herz wissen, können Sie sich zunächst unter "Grundlagen" ein kleines Basis-Herzwissen aneignen. Unter dem Menüpunkt "Krankheitsbilder" erfahren Sie alles Wichtige über die verschiedenen Herzerkrankungen wie die Koronare Herzkrankheit, die Herzschwäche, Herzrhythmusstörungen, Herzklappenfehler und weitere interessante Themen.

Unter "Neueste Clips bei Dr. Heart" finden Sie die zuletzt veröffentlichten Videos, sodass Sie sich rasch auf den neuesten Stand bringen können, wenn Sie mal eine Weile nicht vorbeigeschaut haben.

WEITERE VIDEOS SIND KONTINUIERLICH IN ARBEIT

Videos und Informationen zu vielen weiteren Krankheitsbildern sind kontinuierlich in Entwicklung. Besonders wichtig ist mir das Kapitel "Herzgesund leben", denn hier erfahren Sie, mit welchen teils nur kleinen aber dauerhaften Veränderungen in Ihrem Lebensstil Sie einen wirklich großen Unterschied für Ihre Gesundheit machen können. Dazu gehören beispielsweise

"Herz und Psyche" beleuchtet das oft unterschätzte Zusammenspiel zwischen unserem psychischen Wohlbefinden und unserer Herzgesundheit. Beim Menüpunkt "Ziele und Zielwerte" handelt es sich um eine kurze und knackige Übersicht zu den Zielwerten der einzelnen Risikofaktoren, an denen wir uns orientieren sollten.

Zu guter Letzt haben Sie in der Dr. Heart-Academy die Möglichkeit, Ihr neues Wissen zu testen.

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