Verzuckerte Industrienahrung ist eine der größten Gesundheitsgefahren überhaupt, das hast Du bestimmt auch schon mitbekommen.
Man ahnt aber oftmals gar nicht, wo überall und vor allem, in welchen grotesken Mengen das “süße weiße Gift” enthalten ist.
Tiere schützen und unseren Planten vor der Klimakatastrophe zu schützen sind sehr gute Gründe aber: Butter bei die Fische: Was bringt uns eine fleischlose Ernährung wirklich in Bezug auf unsere Gesundheit? Insbesondere für unser Herz?
Wir alle kennen die berühmten 10.000 Schritte, die uns angeblich die optimale Gesundheit bescheren sollen. Aber woher kommt eigentlich diese Zahl und müssen es wirklich in jedem Fall diese 10.000 Schritte sein? Oder können wir auch mit weniger schon sehr viel für unsere Gesundheit “reißen”?
Vorhofflimmern ist die weltweit häufigste relevante Herzrhythmusstörung und sie kann sich nicht nur sehr unangenehm anfühlen, wenn dein Herz auf einmal rast und vollkommen aus dem Takt gerät, sondern es droht v.a. auch die schlimmste aller Komplikation nämlich ein durch Vorhofflimmern bedingter Schlaganfall.
Du hast eine Herzerkrankung und fragst dich, ob du verreisen kannst? Glücklicherweise haben wir heute eine so gute medizinische Versorgung, dass auch Menschen mit einer chronischen, also dauerhaften Erkrankung, in der Lage sind, das Leben in vollen Zügen zu genießen, wozu natürlich auch das Reisen gehört!
Und mit ein paar richtig guten Tipps macht das ganze auch noch viel mehr Spaß und wir können uns gleichzeitig vor einigen unverhofften, unschönen Überraschungen unterwegs bewahren.
Die großen Killer unserer Zeit sind Herzinfarkt, Schlaganfall und Co., also Erkrankungen, die durch die Arteriosklerose bedingt sind. Und einer der wesentlichen Risikofaktoren hierfür ist wissenschaftlich unbestritten, dass sog. LDL-Cholesterin.
Was lässt sich also in Bezug auf unseren Cholesterinwert mit einer Verbesserung unseres Lebensstils, insbesondere mit einer smarten Ernährung erreichen?
Die größte Angst aller von Arteriosklerose (sprich Arterienverkalkung) betroffenen Menschen, die ich bislang kennenlernen durfte, ist vor allem eine: Dass ihr Leben nach einem Herzinfarkt nie wieder so wird, wie es einmal war.
Sie haben wahnsinnige Angst vor einem erneuten Ereignis und schränken sich in ihrem Alltag oft brutal ein, aus Angst sich und ihr Herz zu überlasten und schaden dadurch letztendlich sogar ihrem Herzen.
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