Der Dr. Heart – Simplify Your Health – Workshop

Von Dr. Stefan Waller, Internist und Kardiologe
Stefan Waller ist seit mehreren Jahren praktizierender Internist und Kardiologe und hat sich aus Leidenschaft der Vermittlung komplexer medizinischer Sachverhalte in möglichst einfacher und verständlicher Sprache gewidmet.

Erfahren Sie mehr über Dr. Heart
und sein Dr. Heart Projekt.
und Linda Weißer, Ärztin und Ernährungsberaterin
Linda Weißer ist approbierte Ärztin und leidenschaftliche Ernährungsberaterin, letzteres offline und online über ihren Blog alimonia.net.
Daneben ist Sie über die Charité Berlin angestellt als chief medical researcher für PAN, die "physicians' association for nutrition".

 

Mit neuem Lebensstil 10-15 Jahre länger, besser und gesünder leben!

Was wäre, wenn Sie innerhalb von zwei Tagen all das lernen und mitnehmen könnten, was Sie wirklich brauchen, um ein gesünderes und längeres Leben zu führen? Was wäre, wenn Sie innerhalb von zwei Tagen vom passiven Zuhörer zum aktiven Regisseur Ihrer eigenen Gesundheit werden könnten? Was wäre, wenn Sie dabei professionelle, geballte ärztliche Hilfe und Unterstützung bekämen?

Es gibt gute Nachrichten, denn genau diese Wünsche kann der Dr. Heart – Simplify Your Health! – Workshop erfüllen!

Sie haben Bluthochdruck, eine Herzerkrankung oder vielleicht sogar schon einen Herzinfarkt erlitten? Oder Sie erfreuen sich bester Gesundheit, möchten aber lernen, wie Sie auf einfache und natürliche Weise ein langes und gesundes Leben führen können, indem Sie jetzt schon an den entscheidenden Stellschrauben drehen?

Der Kardiologe und Youtuber Stefan Waller (Dr. Heart), die Ärztin und Ernährungsberaterin Linda Weißer, der Sportmediziner und deutsche 50-km-Rekordhalter Paul Schmidt-Hellinger und Gesundheits- und Lifestylecoach Anja Louisa Schmidt zeigen Ihnen in unserem zweitägigen Workshop ALLES, was Sie über ein herzgesundes Leben wissen müssen. Sie bekommen hier nicht nur die notwendigen Informationen verständlich aufbereitet, sondern erhalten im Rahmen von geführten Sporteinheiten, Achtsamkeitsübungen und einem integrierten Kochkurs mit Ernährungstipps auch die notwendigen praktischen Skills an die Hand, die Sie benötigen, um einen gesunden Lebensstil erfolgreich und nachhaltig umzusetzen.

Dieses Wochenende wird der Startschuss für einen andauernden positiven Lebenswandel!

Wann und Wo?

Samstag, 31.08.2019 – Sonntag, 01.09.2019 

Kochmal!

Roennebergstraße 14
12161 Berlin

Seminarzeiten:

Sa: 10-18 Uhr; So: 9.30 – 21.30 Uhr
(Änderungen vorbehalten)

Für wen?

Patienten und Patientinnen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und gesundheitsbewusste gesunde Menschen jeden Alters

 

An 2 Tagen bekommen Sie von 4 Experten gebündelt die wichtigsten Tipps und Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie zum Regisseur Ihres neuen Lebens im Einklang mit Ihrem Körper werden!

 

Die Experten

Dr. Stefan Waller 

aka Dr. Heart, Internist, Kardiologe, Buchautor “Der Dr. Heart Herz-Coach”

moderiert den Workshop und erklärt Ihnen auf absolut verständliche Weise, wie unser heutiger moderner Lebensstil 80% unserer Erkrankungen verursacht, und v.a. was Sie dagegen tun können.

Linda Weißer

Ärztin, Ernährungs-Coach, Forschungsleiterin einer medizinischen Ernährungsorganisation, Bloggerin

zeigt Ihnen anhand der wichtigsten Basics anschaulich, wie Sie mit der optimalen Ernährung Ihr Herz gesund halten und länger leben. On top gibt es jede Menge leckeres Essen, das wir am zweiten Tag gemeinsam zubereiten und genießen werden, begleitet von vielen Koch- und Ernährungstipps.

Dr. Paul Schmidt-Hellinger

Arzt an der Sportmedizin Charité, Leistungssportler, deutscher Rekordhalter über 50 km, Blogger

zeigt Ihnen anhand von eindrücklichen Beispielen, Fakten und Übungen, wie viel man über das richtige Maß an Sport in puncto Gesundheit “bewegen” kann, und wieviel Spaß das macht!

Anja Louisa Schmidt

Gesundheitscoach und Trainerin

zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe von Stresskompetenz und Achtsamkeit gesund erfolgreich sein können und Ihre Gesundheitsziele erreichen

 

Preis

395€ (+19% MwSt. = 470,05€) (zzgl. ggf. eigener Anreise und Übernachtung)

Eine frühzeitige Anmeldung wird aufgrund hoher Nachfrage empfohlen. Aufgrund der intensiven Betreuung und des interaktiven Charakters unseres Workshops ist die Teilnehmerzahl auf 20 Personen begrenzt.

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Verpflegung und Catering

Samstag: herzgesunde, leckere Verpflegung bestehend aus einem Mittagessen, Kaffee, Kuchen und Snacks (vorzugsweise mit regionalen Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau)

Sonntag: herzgesunde, leckere Verpflegung bestehend aus einem Mittagessen, Kaffee, Kuchen, Snacks und einem gemeinsam zubereiteten Abendessen (vorzugsweise mit regionalen Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau)

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Ihre Vorteile auf einen Blick:

  • zwei volle Tage voller Theorie und angewandter Praxis als Starschuss für einen positiven Lebenswandel im Einklang mit Ihrem Körper!

 

  • leckere und herzgesunde Verpflegung/Catering
  • die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung zum Thema Herz, Ernährung, Sport, Psychologie
  • vier Experten als direkte Ansprechpartner
  • interaktive Arbeit in einer kleinen Gruppe mit der Möglichkeit, persönliche Fragen zu stellen
  • integrierter Kochkurs mit praktischen Kochtipps für den Alltag
  • geführtes professionelles Gruppencoaching zum Thema Stressmanagement und Motivation/Ziele
  • Goodie-Bag mit gesunden Snacks und Ihrem eigenen kleinen “Sportgerät” für zuhause
  • Ihr persönliches “Life-Book” mit Ihrem persönlichen Gesundheitsplan
  • gemeinsames festliches “Dinner” mit den selbst zubereiteten Speisen als krönenden Abschluss der Veranstaltung

 

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Anmeldung

Sind Sie neugierig geworden? Dann seien Sie dabei, wir freuen uns auf Sie!

Falls Sie Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien haben, teilen Sie uns dies bitte mit, damit wir das in der Planung berücksichtigen können.

Für Ihre Anmeldung schreiben Sie uns einfach eine Mail mit dem Betreff “Workshop” unter: