Motivation – Gesundheitsziele erreichen

Dr. Heart meets „Dr. Soul“ – wie schaffe ich es meine Gesundheitsziele in die Tat umzusetzen?

Damit es nicht nur bei Neujahrsvorsätzen bleibt: Erfahren Sie mehr über die wichtigsten psychologischen Hilfestellungen mit denen Sie dauerhaft herzgesünder und entspannter leben können. Dr. Heart im Interview mit Gesundheitspsychologin Fr. Dr. A. Wiedemann, Freie Universität Berlin, Fachbereich Gesundheitspsychologie.

online-Kurse zum Thema Stressmanagement:

geton-training.de
Von der Universität Lüneburg entwickelte internet-basierte Gesundheitsprogramme insbesondere für das psychische Wohlbefinden. Online-Trainings zu Themen wie Stress, Schlaf, Mobbing, Burn-Out etc.

Stress-Management-Online Kurs der University of Washington
Wer des englischen mächtig ist, dem ist dieser online-Kurs zu Stress-Mnagement und Resilienz zu empfehlen. Von einem meiner Patienten erprobt und für sehr gut befunden!

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